nie wiem

jak coś jest pakowane to nie ma znaczenia w zasadzie gdzie sie kupuje, nawet "markowe" produkty z tesco tylko jak tu ktoś wcześniej napisał mięso kupuj w pewniejszym źródle bo to w tesco nie jest chowane na noc tylko lezy aż sie zaśmierdzi i dopiero zdejmują (robiłem w wakacje to wiem )

nie tylko moga kozystac ale powinni. w tych produktach sa substancje tracone przez nas w trakcie wysilku fizycznego, tak wiec zawsze to jakies uzupelnienie mineralow+dodanie energi. co do kwesti ceny to zawsze mozna kupic znacznie tansze (wiem z doswiadczenia), a niczym nie ustepujace jakoscia inne zele, napoje itp. pozdro

nie no ja wiem, ale po prostu wole sie upewnić 5 razy niż popelnić bład z pozniej pytac :D to mowisz ze branie omy e7d w ogole nei ma sensu ??

Wiem, rozumiem, ale itak ponaglam pytanie jakie srodki doustne, dajace w miare przytrosty przy zachowanej diecie w -+ 70-80%, i nie dajace duzych skutkow ubocznych, wiadomo zawsze jakieś są, ale z rozsadkiem.

1) http://www.youtube.com/watch?v=N1krPr5FN_c 2) http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI 3) Wiem, że to z K**, ale nie ma innych dobrych instruktażowych na YT, reszta to amatorka, więc prosze nie banować, pomagam mu tylko - http://www.youtube.com/watch?v=GCkBqGLCrX0 Tu masz jak je poprawnie wykonywać, pozdrawiam

Panowie nic nowego nie piszecie.:-)Wiem o tym, że Spomlek jest decydentem i dzierżawcą byłej mleczarni Ostrowia, ale dlaczego przerwali produkcję tak powszechnego i znanego produktu jakim jest WPC 80? Pisałem do Spomleku i wyłącznego dystrybutora i nic, zero odzewu. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-02-21 16:53:28

Wiem :) czytalem wiele artów o tym, nie tykam sie szynki dobry rok

To juz wiem ze kupie na pewno to BCAA. Czy do tego jeszcze glutamine? Carbo i gainery raczej nie wchodza w gre bo trzeba je ropzuszcac a ja tam moge miec z tym problemy, zeby znalez odpowiednia ilosc wody czy mleka..

Nie bardzo wiem jak odpowiedzieć na ta kpostawione pytanie: Będzie tak ćwiczyło czy nie bardzo? Co będzie ćwiczyło? Jeśli masz na myśli to, czy to dobry pomysł na połączenie treningu aerobowego i siłowego to tak, jest to dobry pomysł. Tylko nie zapomnij o dobrym odżywianiu się, bo będziesz miał ogromne zapotrzebowanie na energię i składniki [...]

Tt nie ma sensu w twoim wieku brac bo efekty napewno dobre nie beda w tym wieku...wiem to z praktyki:)) lepiej wez teraz cytrynian albo pirogronian kreatyny jak juz brales mono pare razy.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Hihihi urodziny to nie dziś ale ja wiem kiedy hihihhi

wiem pojedyncze sztuki sie zdarzaja z braku laku dobry kit ale chodzi mi o wybor,o konkurencje i o ceny! NOW jest dobra firma - ale niestety to jest srednia polka dobra - ale jednak srednia sa inne firmy ktorych produkty kupuje sporadycznie - jesli chodzi o probiotyki czy enzymki ale jesli chodzi np. o produkty oczyszczajace [...]

To chyba nie dział dla Ciebie jak masz 5 lat stażu i nie wiesz jak podzielić partie. Daj ankietę z podwieszonych wypełnioną . . znaczy wiem, tzn chodzilo mi o sprawdzenie jak wy polecacie

Napisałem to tylko tak obrazowo- nie będę mu rozpisywał całego procesu-- wiem że proces jest ciągły i wytwarza się coś innego ale nie o tym mowa. Zawsze tak w szkole uczyli więc nie będę mu recytował biologii-- każdy chodził-chodzi do szkoły pozdro

Nie ma sprawy :] Zacznijmy od tego. Podstawowym stylem, którym w większości klubów się pływa i, który wspomaga zwiększanie się kondycji jest oczywiście styl dowolny, zwany potocznie kraulem. Żabka jest to styl, który rozluźnia trochę mięśnie. Np jak przepłyniesz ciągiem 500 m to wtedy 100 m żabką na rozluźnienie. Jednak przy żabce pracuje [...]

Mam jeszcze jedną prośbe. Jakby ktoś miał stare pudełko po kreatynie, weźcie wlejcie do niego wody i podajcie mi, ile gram wody tam weszło. Podajcie też, ile kreatyny w gramach było w tym pudełku. Chodzi mi oto, że musze znać gęstość kreatyny. Ktoś wyżej napisał że jest koło 1 gr/cm3, ale ja musze znać bardziej dokładnie. Wiem że to prośba zywcem [...]

1 Posilek 7:00 - platki kukurydziane (70g) z mlekiem (200ml) - jogurt - banan Płatki kukurydziane zamień na płatki owsiane, ewentualnie możesz wymieszać je w stosunku 1:1, dodaj do nich również orzechy włoskie które są źródłem zdrowych tłuszczy. Po za tym masz małą ilość białka. 2 Posilek 12;00 - bulka razowa z szynka , maslem - banan i jogurt Nie [...]

Sorry ale nie za bardzo wiem o ktory ci chodzi(tyle tego jest:)))))))))))

Debus, Fabio, Souldrinker - wiecie co az mnie zatkalo Mam teraz nowa mobilizacje w treningu - juz wiem jak chce wygladac he he... Daje wszystkim wymienionym po SOG'u.....Pozdrawiam Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Tak wlaśnie wyglądam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735

No dobra. A jak ma sie sprawa silowni w bjj? wiem ze do boksu robienie masy i dźwiganie nie wiadomo jakich ciężarów nie bardzo idzie w parze. A jak jest z bjj ? Wydaje mi sie ze w bjj trzeba miec siły duzo i silownia bardzo w tym pomaga jak mamy sie szarpać w parterze z np. 10 kg cięższym chłopem. Co myślicie ? w bjj chyba silownia nie [...]